n Makan 70 % makanan mentah dan 30% makanan dimasak
n Banyakkan pengambilan bahan-bahan seperti sayuran,bijirin.buah dan kekacang
n Ambil secara sederhana makanan seperti daging termasuk ayam
n Elakkan makan organ dalaman haiwan
n Kurangkan makanan yang diawet, junk food, lemak, gula dan garam.
No comments:
Post a Comment