KEMENANGAN MEREKAYASA B&K PERINGKAT NEGERI PULAU PINANG

TARIKH: 19 OKTOBER 2011
TEMPAT: SK DAN SMK BDR TASEK MUTIARA

Senarai kemenangan dan separuh kemenangan Pertandingan Merekayasa Bimbingan Kaunseling dan Karnival Pendidikan Kerjaya Peringkat Negeri Pulau Pinang 2011, terima kasih kepada semua yang menyumbang masa, tenaga, usaha, komitmen dan sokongan padu anda semua:

1-Naib Johan Pertandingan Bilik dan Perkhidmatan Bimbingan Kaunseling

2-Johan Model Kerjaya - tq n tahniah cikgu Jamilah Omar, Alya Sabreena dan Ainin Nasuha Kholed
...
3-Johan Young Motivator - tq n tahniah en Zazolnizam Zakaria, Nur Afiq Abdullah, Mohd Muhamad Syazwi,

4-Johan Klip Video BK- thniah ckgu Kamisah Kechil. Siti Sarah,Balqis Humairah Sharif, Izzah Nadhilah

5-Naib Johan Poster Kerjaya-thniah cikgu siti zubaidah, Norsuriani Azni

6-Naib Johan Energetic Movement- thniah lg skali kat cikgu Zazolnizam Zakaria, hariz aiman, syafiq sofian, syahmi afandi, alif idris, basyarullnizam, n adam nordin

7-Naib Johan Blog BK - thniah Nur Insyirah n Aini Syazwina n ckgu Kamisah Kechil

8-Naib Johan Facebook BK - tahniah Nur Rasyidah, Ain Najibah n ckgu kamisah

9-Naib Johan Folio Kerjaya peringkat daerah selatan- tq n thniah ckgu siti hamidah bt kassim. siti nur amirah. anis hadirah, aisyah ayob n umaizah mohd zaini

MAJLIS PERSARAAN GPK PENTADBIRAN, PN SALMAH HJ ISMAIL

MENINGKATKAN KEUPAYAAN MINDA

•Untuk mencapai kecemerlangan, kita hendaklah gambarkan kecemerlangan itu di dalam minda terlebih dahulu

•Seorang anak akan cuba bertatih beribu kali sebelum berjalan dengan sempurna

•Semua perkara pada mulanya susah sebelum menjadi senang

KECEMERLANGAN

-Kecemerlangan adalah kejayaan dalam pencapaian akademik serta pada masa yang sama memiliki akhlak yang luhur

-‘kecemerlangan’, ‘kesederhanaan’ dan ‘kegagalan’ adalah pilihan diri sendiri

- Kecemerlangan tercipta apabila manusia biasa berusaha secara luar biasa  

SEMAK DIRI KITA, ADAKAH KITA....

ORANG YANG CEPAT MARAH

- AKAL PENDEK

SUKA BANYAK MASA LAPANG

-TIADA INSIATIF

ORANG YANG SUKA BANYAK TIDUR

- TIDAK KREATIF

ORANG YANG CEPAT BOSAN/RASA SUSAH 

-TIDAK INOVATIF

CARA PENGURUSAN TEKANAN DIRI

•Rehat & Riadah Mengambilangin /sukan

•Berbual/bertukar fikiran

•Buat kerja dalam kumpulan

•Merancang untuk buat sesuatu tugasan

•Kaedah bayangan /psikik power/relaxation

•Anggap masalah = cabaran = peluang 

•Perseimbangan makanan (B kompleks)

PUNCA TERTEKAN

•Komunikasi tidak berkesan

•Ugutan dan beban kerja

•Tidak kepastian

•Kurang kayakinan diri

•Pengharapan tinggi

•Salah buat keputusan / tafsiran

•Konflik diri

Masalah rakan

TANDA-TANDA KITA TERTEKAN

•Peluh keluar dengan banyak

•Degupan jantung

•Tekanan darah tinggi

•Suhu badan tinggi

•Mulut kering

•Gugup

•Kerap ke tandas

•Hilang selera

•bercakap sendiri

JEMPUTAN MENGHADIRI PROGRAM TUNAS SAINTIS PERINGKAT KEBANGSAAN KALI KE 20

Tarikh:   24 Oktober 2011 (Isnin)
Masa:    9.00 pagi - 2.00 petang
Tempat: MRSM Transkrian
Sasaran: 15 orang ahli Pembimbing Rakan Sebaya SKPTM yang paling awal mendaftarkan nama ke Unit Bimbingan dan Kaunseling.

Ahli PRS SKPTM yang berminat menyertai aktiviti ini diminta mendaftarkan nama kepada Guru Bimbingan dan Kaunseling sebelum 19 Oktober 2011.

"First Come First Serve ;) "

UJIAN PENILAIAN MURID TAHUN 3 KE TAHUN 4 SEKOLAH BERASRAMA MODEL KHAS

Pemberitahuan Ujian Penilaian Murid Tahun 3 (2011) ke Tahun 4 (2012) Yang Berpotensi Untuk Memasuki Program Sekolah Berasrama Model Khas Negeri Pulau Pinang Bagi Tahun 2012. Ujian akan dijalankan seperti ketetapan berikut:

Tarikh:      22 Oktober 2011
Tempat:    SMK Permatang Tok Jaya
                Butterworth, Seberang Perai
Masa:       8.30 pagi hingga 12.00 tengahri

3 orang murid Tahun 3 Bestari SK Permatang Tok Mahat   telah berjaya dipilih untuk menduduki ujian ini. Murid - murid berkenaan adalah:
1- Muhammad Abhimanshah b Shaharin
2- Aleesa Shuhara bt Suzeli
3- Umaira bt Mat Isa

Pelajar dihantar oleh waris masing-masing. Sila berpakaian sekolah yang lengkap dan membawa bersama alat tulis pada hari ujian berkenaan. Seluruh warga SKPTM mendoakan kejayaan anda. Semoga Berjaya :)

PERTANDINGAN MEREKAYASA KAUNSELING PERINGKAT DAERAH SEBERANG PERAI SELATAN 2011

TARIKH: 17 OKTOBER 2011
MASA: 8.15 PAGI
TEMPAT: SMK. JAWI

SELAMAT BERJAYA KEPADA PARA PESERTA PERTANDINGAN:
1- MODEL KERJAYA
2-POSTER KERJAYA
3-FOLIO KERJAYA
4. KAUNSELOR MUDA
5- ENERGATIC MOVEMENT
6-MEMBINA BLOG B&K
7-MEMBINA HALAMAN FACEBOOK B&K
8- MEMBINA KLIP VIDEO KORPORAT B&K

DO YOUR BEST, :), SELURUH WARGA SKPTM MENDOAKAN KEJAYAAN ANDA, INSYALLAH

PENGURUSAN MASA

Kepentingan Pengurusan Masa :

 

lDapat membantu anda menggunakan masa dengan cara yang efektif

lDapat membantu anda mengelakkan perangkap masa

lMembantu mengutamakan perkara yang utama

lSupaya anda tidak terlupa perkara yang sepatutnya anda lakukan

lDapat menjamin masa dengan teratur

lDapat membantu anda  membuat perancangan dengan lebih berkualiti.

     

FAEDAH PEMAKANAN SIHAT

Kelebihan amalan pemakanan yang sihat lagi terancang

q   Lebih bertenaga dan tidak letih

q   Meningkatkan keupayaan konsentrasi

q   Kulit yang rambut dan sihat

q   Sistem penghadaman yang baik

q   Menyukai  dan menghayati riadah

q   Berupaya menangani tekanan

q  Kurang minati makanan manis 

TABIAT PEMAKANAN ORANG YANG CEMERLANG

n  Makan 70 % makanan mentah dan 30% makanan dimasak

n  Banyakkan pengambilan bahan-bahan  seperti sayuran,bijirin.buah dan kekacang

n  Ambil secara sederhana makanan seperti daging termasuk ayam

n  Elakkan makan organ dalaman haiwan

n  Kurangkan makanan yang diawet, junk food, lemak, gula dan garam.

PERSEDIAAN TEMPAT BELAJAR

1 . Niat ikhlas menuntut ilmu

2. Bebas gangguan dan  bunyi bising
3. Suasana yang tenang dan menyamankan
4.Jauh dari pandangan yang menganggu  kosentrasi
5.Tidak tidur ketika belajar
6. Meja dan kerusi yang selesa
7. Peralatan belajar yang secukupnya
8. Hindari panggilan telefon, sms, chating  dan sebagainya

PENGURUSAN MASA BELAJAR

n  Berapa banyak MASA YANG ADA hingga sampai ke minggu peperiksaan

n  Tahu kelemahan dan kekuatan diri

n  Atur jadual ikut kepentingan atau keutamaan subjek

n  Satu hari, maksimum TIGA mata pelajaran

n  Mata pelajaran mudah, sederhana dan susah

n  Masa yang sesuai BERBEZA bagi setiap individu

n  JANGAN ikut style rakan.

PEPERIKSAAN PKSR 2

TARIKH: 17 OKTOBER 2011 - 21 OKTOBER 2011
HARI: ISNIN -JUMAAT

MASA DEPAN ANDA TANGGUNGJAWAB ANDA

USAHA DENGAN TEKUN DEMI MASA HADAPAN YANG GEMILANG

GEMBIRAKAN IBU BAPA ANDA DENGAN KEJAYAAN ANDA

ULANGKAJI DENGAN BERKESAN, AMALKAN TEKNIK BELAJAR YANG EFEKTIF, KEJAYAAN DAN KEGEMBIRAAN PASTI MILIK ANDA

SELAMAT BERJAYA :)

PROGRAM MEREKAYASA BIMBINGAN DAN KAUNSELING

TARIKH: 19 OKTOBER 2011
MASA: 8.00 PAGI
TEMPAT: SMK. SERI NIBONG

TEMA: MEREKAYASA PERKHIDMATAN BIMBINGAN DAN KAUNSELING

PERTANDINGAN:

1-POSTER KERJAYA
2-FOLIO KERJAYA
3-MODEL KERJAYA
4-KAUNSELOR MUDA
5-MEMBINA BLOG UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
6-MEMBINA LAMAN FACEBOOK BIMBINGAN DAN KAUNSELING
7-KLIP VIDEO BIMBINGAN DAN KAUNSELING

"SERTAI BERAMAI-RAMAI"